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做好一天膳食计划,健康每一天|全民营养周

[发布时间: 2021-05-20 14:16:02  作者:本站编辑  来源: 中国营养学会  浏览次数:]

《中国居民膳食指南2016》核心推荐

推荐一、食物多样,谷类为主

推荐二、吃定平衡,健康体重

    推荐三、多吃蔬菜、奶类、大豆

       推荐四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

推荐五、少盐少油,控糖限酒

推荐六、杜绝浪费,兴新食尚

                                                                     我的膳食计划(成年人)

                                                                     我的膳食计划(儿童和老人)

 

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