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慢性阻塞性肺疾病健康教育

[发布时间: 2021-11-11 09:17:07  作者:本站编辑  来源: 16病区  浏览次数:]

一、什么是慢性阻塞性肺疾病?

慢性阻塞性肺疾病:是一种具有气流受限特征的肺部疾病,气流受限不完全可逆,呈进行性发展。

二、健康教育

1.保持室内空气新鲜,定时开窗通风,室内定期作空气消毒,如食醋熏蒸等;

避免烟雾、粉尘刺激,吸烟者劝其戒烟;

在寒冷季节或气候骤变时,注意保暖,防止受凉感冒,预防呼吸道感染。室温保持在16-18度。湿度60%。

2.注意口腔、皮肤清洁,勤洗漱口。

3.痰多者,尽量将痰液咳出;适当服祛痰药,老年、体弱者可协助翻身或轻拍背部帮助排痰。

不易咳出者可进行有效咳嗽:先进行5-6次深呼吸,吸气后屏气片刻,然后进行咳嗽,这样使分泌物从远端移至大气道,使其易于咳出,每2-4小时进行1次。

有呼吸困难时,应低浓度持续吸氧(1—3升/分),可在医院吸氧也可以采取家庭用氧.。

为防止感染别人,咳嗽时应面向无人的方向,将痰咳在手纸上,尽量减少飞沫的播散,必要时使用痰盒。          

4.保证充足的睡眠,以半卧位为佳。

每天有计划地进行运动锻炼,加强身体抵抗力,如散步、慢跑等,以不感到疲劳为宜,避免过劳而引起呼吸困难。

缓解期加强呼吸锻炼,如腹式锻炼,每日进行数次,每次10-20分钟,长期坚持,一般2-3个月后可改善通气功能。

5饮食:

高蛋白,高热量,多种维生素,易消化的食物。加强营养,多食肉、蛋、蔬菜、水果,多饮水,

忌辛辣刺激性食物如辣椒、大蒜、洋葱、胡椒粉、芥末等,忌油腻的食物如油炸、油煎、猪油、牛油、肥肉等,

戒烟酒,忌生冷的食物如冰淇淋、冷瓜果、冷饮料等,水果可加热后食用 .

6.家庭氧疗:

坚持长期家庭氧疗,可以明显提高生活质量和劳动能力,延长生命。每天吸氧10~15小时,氧流量2升∕分(氧浓度29%)。

注意供氧装置周围应严禁烟火,防止氧气燃烧爆炸;导管可以每天更换,防止堵塞;氧疗装置应定期更换、清洁、消毒。有条件者最好购置制氧机。

7.避免诱因:

预防感冒和慢支炎急性发作,遵医嘱合理用药,避免滥用药物。如呼吸困难、咳嗽、咳痰、发热等症状明显时,应该及时就诊。

8.预后:

COPD是一种慢性病,家属和病人应该正确对待,坚持康复治疗。关键是要积极防治,延缓病情发展。                                 

呼吸锻炼方法:

① 腹式呼吸法:

a)体位:取立位、坐位或平卧位,初学时,半卧位容易掌握 ,半卧时两膝半屈。

b)方法:两手分别放于前胸部和上腹部,用鼻缓慢吸气时,腹部松弛(腹部手感向上抬起)胸部手在原位不动,抑制胸廓运动;呼气时,腹部收缩(腹部手感下降)。

②缩唇呼气法:

呼气时腹部内陷,胸部前倾,将口缩小(呈吹口哨样),尽量将气呼出。

吸气和呼气时间比为1:2或1:3,尽量深吸慢呼,每分钟7~8次,每次锻炼10~20分钟,每天锻炼两次。

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